Que tal um bolinho para comer sem culpa?
Desde que fiz um programa para emagrecer e mudar meu estilo de vida, comecei a aderir a uma alimentação mais saudável e natural.
Hoje tem muitas receitas saborosas que são saudáveis.
Esta receita de bolo fit nega maluca eu retirei de minha amiga do facebook a Cristina Silva. Clique aqui para seguí-la e ver outras receitas que ela tem postado.
BOLO NEGA MALUCA FIT
MASSA:
3 ovos
4 colheres (sopa) de manteiga derretida
3 colheres (sopa) adoçante (eritritol, xilintol, stevia, etc)
1/2 xícara (chá) de leite*
3 colheres (sopa) de cacau em pó
1 1/2 xícara de farinha de aveia
1 colher (sopa) fermento em pó
COBERTURA:
1/3 xícara de leite *
1 colher (sopa) cacau em pó
3 quadradinhos de chocolate 60% ou mais
1 colher (sopa) de adoçante (para ficar mais docinho)
1 colher (sopa) de manteiga (para dar brilho e maciez)
*leite vegetal de preferência
MODO DE FAZER:
Bata no liquidificador todos os ingredientes líquidos por cerca de 3 min
Adicione os secos e por último o fermento mexendo levemente.
Unte uma forma com manteiga e cacau em pó e leve ao forno pré aquecido 180º por aproximadamente 25 minutos.
Leve os ingredientes da cobertura ao fogo até ferver, fure o bolo com garfo e jogue por cima ainda quente.
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