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domingo

FEIJÃO E ARROZ: A BASE DA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E SABOROSA

 Feijão e Arroz: A Base da Alimentação Saudável e Saborosa

Feijão com arroz é uma dupla imbatível na culinária brasileira! 

Além de saboroso, esse prato é extremamente nutritivo, proporcionando proteínas, fibras e energia para o dia a dia. 

Presente na mesa de milhões de brasileiros, ele é a base de uma alimentação equilibrada e pode ser preparado de diversas maneiras, garantindo refeições deliciosas e saudáveis.

Se você nunca fez feijão e arroz e acha que cozinhar é complicado, fique tranquilo! 

Vou compartilhar um passo a passo fácil e prático para você preparar esses pratos essenciais. 

Quando comecei, eu não cozinhava nem o básico, mas com dicas certas — como a receita de feijão que aprendi no programa de Ana Maria Braga — fui superando minhas limitações e descobri que qualquer um pode aprender a cozinhar com um pouco de orientação.

Então, se você quer aprender a fazer um feijão cremoso e um arroz soltinho, ou até mesmo reaproveitar sobras para evitar desperdício, continue lendo! 

Essas receitas vão te mostrar que cozinhar pode ser simples, prazeroso e acessível a todos. 🚀🍽️


Sobrou arroz? 

Dá para reaproveitar e renovar com essa receita de bolinho de arroz.





Vamos a um outra receita que aprendi no programa da Ana Maria Braga:

Como fazer feijão:

Coloque o feijão para cozinhar sem tempero nenhum.

Frite separadamente o bacon, acrescente a cebola picada até dourar, o alho, o paio e a linguiça.

Enquanto frita, descasque a cenoura, o chuchu e o tomate. Pique tudo e coloque junto com a água do feijão para engrossar o caldo.

Por último, coloque os itens da frigideira.

Acrescente sal, molho inglês, shoyo e deixe cozinhar bastante com a tampa semi aberta, de 15 em 15 minutos acrescente um pouco de água quente e mexa até ficar cozido.



4 RECEITAS COM ARROZ PARA SAIR DO TRIVIAL

Bem-vindos ao Maravilhoso Mundo do Arroz!

No universo da culinária, o arroz é um verdadeiro camaleão, capaz de se adaptar a uma variedade de sabores e estilos, podendo também ser doce.

No post de hoje vou compartilhar receitas que vão muito além do trivial.

Prepare-se para descobrir uma gama emocionante de pratos que transformarão o arroz em uma estrela culinária.

Clique na imagem para ampliar.

Espero que gostem.

Beijos e até a próxima.





 

sábado

RECEITA DE ARROZ DE FORNO DELÍCIA

 

ARROZ DE FORNO DELICIA

 

3 colheres de sopa de manteiga

1 cebola picadinha

2 dentes de alho picadinho

4 xcs de sobras de arroz cozido

1 lata de seleta de legumes

1 1/2 xc de sobras de frios picados (apresuntado, salame e mortadela)

1 lata de molho de tomate pronto

1/2 xícara de requeijão

3 ovos batidos

2 colheres (chá) de sal

1 xícara ( chá) de mussarela ralada

margarina para untar

salsa e azeitonas picadas para decorar

 

MODO DE FAZER

 

Aqueça a manteiga e doure a cebola e o alho.

Coloque em uma tigela e misture o arroz, legumes, frios, o molho de tomate o requeijão, os ovos e o sal.

Transfira para um refratário untado cubra com a mussarela e leve ao forno médio

pré-aquecido coberto com papel alumínio por 20 minutos.

Sirva decorado com salsa azeitonas

picadas

 


 


 

 

 

 

 

 

sexta-feira

SUGESTÃO DE CARDÁPIO PARA O JANTAR: SÁBADO

Aproveitando a quarentena do Corona vírus, mais uma sugestão de cardápio de janta, para falicitar sua vida na cozinha.

Tendo já uma ideia de combinação de pratos, fica mais fácil usar o tempo para outras coisas.

Retirei essa opção de uma revista antiga que tinha aqui em casa, não posso dar os créditos pois está sem a capa...

Mas vamos à receita:

ENTRADA: Panqueca com creme

Ingredientes:

Massa: 1 copo de leite,  1 ovo, 1 copo de farinha de trigo, sal.

Modo de fazer: bata tudo no liquidificador, faça 6 panquecas finas* e reserve.

*Clique aqui para ver detalhes de como fazer uma panqueca.

Ingredientes: 1 lata de palmito, 2 copos de molho branco, 3 colheres de queijo ralado, alface picada, tomates sem pele e cortado em pequenos pedaços, cebola, manteiga e 100 gr de azeitona.

Recheio: Leve ao fogo uma panela com 1 colher de manteiga e 2 colheres de cebola picada. Deixe refogar a cebola, misture o tomate e o palmito cortado em pequenos pedaços. Coloque sal a gosto e deixe em fogo brando até que o tomate esteja cozido.

Numa forma refratária,  coloque a panqueca, o recheio de palmito, o molho branco e salpique queijo ralado.

Repita a sequência até terminar os ingredientes. A última camada deverá ser de panqueca coberta com o molho branco.

Deixe por 10 minutos no forno, enfeite com tiras de tomate, alface picada e azeitonas.

PRATO PRINCIPAL: Arroz a americana

Ingredientes: 2 xícaras de arroz, 200 gr de vagens cortadas em tiras finas, 200 gr de cenoura cortada em cubos pequenos, bacon, 2 colheres de cebola picada, 2 dentes de alho espremido, 5 bananas d'água (nanica), sal, salsa, 1 colher de gordura ou óleo de sua preferência e 4 xícaras de água fria.

Modo de fazer: deixe o arroz de molho em água. Leve ao fogo uma panela com a gordura ou óleo, o bacon cortado em pedaços (eu dispensaria a gordura, pois o bacon é suficiente), a cebola e o alho.

Quando a cebola estiver dourada, acrescente o arroz, a vagem e a cenoura.  Refogue bem. Tempere com sal, acrescente a água e deixe cozinhar em fogo brando. A parte, frite as bananas inteiras.

Quando o arroz estiver seco, retire do fogo. Arrume numa travessa, enfeitando com a salsa e as bananas cortadas em rodelas.

ACOMPANHAMENTO: Carne assada

Ingredientes: 3 kg de lagarto roliço, 200 gr de toucinho defumado, alho, sal, pimenta-do-reino, 1 copo de vinho branco seco, cebola e tomate cortados ao meio.

Modo de fazer: corte o toucinho em tiras, introduz essas tiras nos cortes que deu na carne. Aqueça o óleo numa panela e coloque a carne e deixe dourar de todos os lados.

Vá pingando água quente até que a carne fique cor de ferrugem. Acrescente a cebola, o tomate, dois copos de água e o vinho.

Tampe a panela e deixe cozinhar em fogo brando por aproximadamente 2 horas. Quando a carne estiver macia, coloque-a numa travessa e cubra com o molho passado na peneira.

Pode servir com batatas fritas também.

SOBREMESA: Torta 13 de maio

Massa:

Ingredientes: 4 ovos, 100 gr. de margarina, 2 xícaras de açúcar, 3 colheres de achocolatado ( eu uso sempre cacau em pó), 1 xícara de leite,  2 xícaras de farinha de trigo e 1 colher de fermento.

Modo de fazer: bata a margarina com o açúcar e as gemas, em seguida o chocolate, a farinha intercalada com o leite, o fermento e por último as claras em neve. Asse me forma bem untada com margarina. Deixe esfriar.

Cobertura e recheio:

Ingredientes: 200 gr. de margarina, 2 xícaras de açúcar, 1 gema, 1 colher de chá de baunilha, 2 colheres de achocolatado ou cacau, 2 colheres de água fervente.

Modo de fazer: numa tigela dissolva o chocolate com a água fervente. Misture a baunilha e deixe esfriar. Numa outra tigela bata a margarina com açúcar e a gema, até ficar cremoso. Misture o chocolate dissolvido e continue batendo até ficar muito bem misturado.

Divida a massa da torta ao meio. Recheie e cubra com a mistura do chocolate.

BOM APETITE!













segunda-feira

MINHA RECEITA DE ARROZ INTEGRAL COM GRÃOS DIVERSOS

Nunca fui muito chegada na cozinha, como já tenho mencionado em outras postagens, mas hoje percebo que era por que tinha recebido algumas críticas quando comecei a cozinhar.

Achei melhor me afastar da cozinha, já que não me considerava muito capaz de cozinhar.

Acontece, que tudo demanda de prática: quanto mais fazemos, melhores ficamos.

Se não sair bom, devemos verificar o que foi que fizemos de errado e como podemos melhorar...

Isso é claro, serve para tudo, não só para a cozinha.

De qualquer forma, eu deixei para lá.

Durante minha vida, fui aprendendo, e muitas vezes acertando e sem querer, me dei conta que podia cozinhar e principalmente fazer comidas gostosas.

Minha auto confiança aumentou e agora até estou me arriscando a mudar a receita por minha conta.

Nossa como estou ousada!

Sempre fiz a receita direitinho com medo de errar...

Mas acho que devo ter herdado aluma coisa de minha mãe nesse sentido, pois sigo meus instintos e vou arriscando...e sabe que tem dado certo?

Aí a coisa vai fluindo...pois se acerto me arrisco mais e assim vai.

O importante é que até estou gostando de cozinhar, coisa que fazia apenas por obrigação ou necessidade.

É claro que tenho muitos outros interesses, como o artesanato por exemplo, o que me deixa pouco tempo para a cozinha.

Por isso, e por outros motivos, prefiro pratos fáceis, rápidos e saborosos, claro.

Comer arroz integral, principalmente com outros grãos, é muito bom para emagrecer, pois ele dá maior saciedade do que o outro arroz, por isso comemos menos e consequentemente, poderá ajudar no processo de emagrecimento.

Bom, já "falei" bastante, agora vamos à receita né?

Ingredientes:
COMO FAZER ARROZ INTEGRAL COM OUTROS GRÃOS

Azeite

Cebola picada

Alho picado

Arroz integral

Sal a gosto

Grãos de sua preferência a gosto: chia, linhaça, quinoa, etc.

Água fervendo

Modo de fazer:

Aqueça a panela no fogo, e acrescente o azeite e a cebola e deixe por um 5 min, mexendo para não queimar até a mesma fique amolecida.

Acrescente o alho e  deixe-o dourar.

Acrescente o arroz e os demais grãos, e deixe refogar, mexendo sempre para não queimar.

Acrescente a água fervendo e tampe  e quando ferver, abaixe o fogo.

Acrescente o sal e mexa.

Deixe cozinhar até que os grãos amoleçam e fiquem do jeito que você gosta., se achar necessário, acrescente mais água fervendo quando estiver secando.

Quando estiver praticamente no ponto, mas ainda restar um pouco de água, com a panela tampada, desligue o fogo, e aguarde até que a água seque.

Dessa forma você evita que o arroz queime e grude no fundo da panela (isso é válido para o cozimento de qualquer arroz também).





domingo

ARROZ - DICAS DIVERSAS

  • Mais dicas culinárias, agora sobre o ARROZ, retiradas do livro 500 dicas de cozinha, de Laura Conti, do Círculo do Livro:
  • Prepare uma porção de arroz para vários dias, refogando-o com óleo, alho amassado e sal até soltar da panela.

    Guarde em um recipiente tampado. Retire a quantidade que desejar e cozinhe normalmente.
  • Para o arroz amanhecido ficar soltinho e saboroso como o feito na hora, coloque-o numa panela com um pouco de água, mexa, tape-a e leve ao fogo baixo.

    Outra alternativa: aqueça o arroz na panela de cozimento a vapor, também fica soltinho como se tivesse sido feito na hora.*
  • Se colocou muito óleo para refogar o arroz, coloque a água para cozinhar junto com algumas folhas de alface. As folhas de alface absorverão o excesso de óleo.
     
  • O arroz queimou?? Coloque a panela de arroz queimado destampada em cima de uma toalha molhada. O cheiro e gosto de queimado desaparecerão. Outra opção é colocar imediatamente a panela ainda quente e com vapor dentro de um recipiente com água fria. Após alguns minutos o cheiro de queimado desaparecerá. Tire o arroz da penela sem raspar o fundo que queimou.
  • Mais sobre arroz queimado: cheiro e gosto sumirão se enfiar no arroz uma cebola cortada ao meio. Não tem cebola? Então tente colocar algumas fatias de pão de forma por cima e tampar por alguns minutos.
  • Para desgrudar restos de arroz do fundo da panela, coloque um pouco de água e vinagre e deixe ferver. O arroz sairá facilmente.
  • Cozinhe o arroz sempre com a panela tampada. Assim ele não perderá nem o sabor nem a consistência.
  • Minha forma de cozinhar o arroz: quando a água estiver quase secando, deixe a panela tampada e apague o fogo. Mas não poderá destampar a panela antes de terminar o cozimento. O arroz terminará de cozinhar com o calor e não grudará no fundo. *

*Dicas minhas.



sexta-feira

ARROZ COM 8 CAMADAS

Receita culinária de arroz com 8 camadas.
8 camadas!!!!???
Minha nossa!
Quanta camada!.
Pelo menos é uma opção para variarmos o tradicional arroz.
Qualquer hora vou fazer.
Só esqueceram de dizer, se o arroz já é cozido ou se cozinhará na água.
Eu vou arriscar cozinhar na água, pois achei um exagero de água, então deve ser para cozinhar o arroz...
Depois eu confirmarei.
Beijos e até a próxima.

RECEITA DE ARROZ COM 8 CAMADAS

segunda-feira

ARROZ COM FRANGO

Arroz com frango, esta receita parece fácil, e é do jeito que eu gosto: mistura tudo e está pronta a refeição.
Aí poderá fazer uma saladinha básica, e pronto!
Precisa de mais?
Para mim está ótimo...uma excelente refeição!!!


ARROZ COM FRANGO

domingo

ARROZ AO FORNO COM CALABRESA

Receita de arroz de forno com calabresa, para variar no preparo do arroz, e ter um prato enriquecido com legumes, que acrescentando uma salada, já seria suficiente para uma refeição.
Clique na imagem para ampliar e bom apetite.
RECEITA DE ARROZ AO FORNO COM CALABRESA

quinta-feira

RECEITA DE RISOTO VEGETARIANO

Sou muito fã de um práto único.
Esta receita de risoto, pode ser usada como prato único, pois é bem enriquecida.
Clique na imagem para ampliar.
RECEITA DE RISOTO VEGETARIANO


Clique aqui para ver receitas de doces.

OBRIGADA POR SUA VISITA

A maioria das receitas culinárias publicadas aqui, que foram retirados de revistas e jornais de meu acervo pessoal.

Outras receitas foram herdadas de minha mãe, a Zeza, conhecida por ser uma cozinheira de "mão cheia".

Mas também tem receitas que aprendi com amigos, familiares, tvs, etc.

As receitas estão separadas por categorias, para seja mais fácil localizá-las.

Para visualizar melhor as receitas, basta clicar na imagem que será ampliada.

Espero que gostem, mas comentários e sugestões são muito bem-vindos.

Estou aguardando...

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