Quinoa é um alimento muito saudável com ação antioxidante, que ajuda a combater os radicais livres.
Contém fibras que ajudam na saúde intestinal, ( ingerir muita água junto).
Tem baixo índice glicêmico e por conter ômega 3 e 6, ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares.
Estes são alguns dos benefícios da quinoa.
Por isso, incluir na dieta, vai trazer muitos benefícios para sua saúde.
Essa receita de tabule, é uma boa sugestão para saborear a quinoa numa super refeição com muitos nutrientes.
Espero que gostem.
Beijos e até a próxima.
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